近日，上半身貼地、下肢搭在椅子上的“漫畫腰”挑戰火了，不少明星紛紛發出挑戰圖片，引發網友模仿。
對此，有骨科醫生表示，這類慢速拉伸的腰椎過伸姿勢，更容易引起肌肉的持續拉拽而引起拉傷，從長遠看這個動作也會增加腰椎退變的風險，所以“能不做最好還是不做”。
楊冪挑戰“漫畫腰”
楊冪回應“漫畫腰挑戰”爭議：造成誤解非常抱歉
3月21日下午，楊冪曬出一張“漫畫腰”挑戰照片，展示超高柔韌度和好身材，卻引發輿論爭議。
楊冪挑戰“漫畫腰”
對此，楊冪3月22日下午發文道歉并回應：“最近在網上看到一個有難度的拉伸動作挑戰，一時新奇挑戰并發了照片。今天得知做這個動作如果沒有專業老師指導，有可能會對身體有害。非常非常抱歉，由于我考慮不周，造成了大家的誤解，希望大家在安全范圍內嘗試健康的健身、拉伸動作，希望大家都能身體健康~我以后一定會更加謹慎，再次抱歉。 ”
楊冪為“漫畫腰挑戰”發文致歉
隨后，楊冪工作室也發文表示：“之后會更加謹慎，也提醒大家做有難度的健身動作，要在專業指導下進行?！?/p>
楊冪工作室發文
骨科醫生：能不做最好不做 長遠看會增加腰椎退變風險
對此，丁香醫生發文稱，骨科醫生@啃骨頭的桑小尼 表示，這個動作其實是種腰椎過伸姿勢，雖然屬于靜態，不像突然受到外界暴力那么容易引起椎間關節滑脫，但這類慢速拉伸的腰椎過伸姿勢，卻更容易引起肌肉的持續拉拽而引起拉傷，從長遠看也會增加腰椎退變的風險，“這個動作，能不做最好還是不做。腰這種東西，還是且用且珍惜?！?/p>
骨科醫生@啃骨頭的桑小尼
針對網友提出的“瑜伽是不是好多動作都挺危險的”，骨科醫生@啃骨頭的桑小尼 在微博上回復說，“門診上一些因為瑜伽不當而來看骨科的人都有個共同特征——往往是感覺動作過度后的半年才出現刺痛發麻的癥狀。這有可能和肌肉韌帶拉傷后難以維持功能，從而應力過大引起骨與關節的退變，所謂‘動力失衡為先，靜力失衡為主’”。
9個動作保護腰椎
每天花一點時間，做下面幾個拉伸腰部的動作，對你的腰好一點！
封面新聞 王蕾 綜合人民網、丁香醫生、新浪微博等
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